今日も午前中にトレーニング
雨が降る前にトレーニングできて良かった
普段は使えるコートが狭いので
コートを大きく使うことができた今日は
普段できないトレーニングをすることができて良かったが
もう少し細かくやらなきゃいけないなぁと反省
わかっているようでわかっていないことがわかった・・・
再来週から始まる公式戦の組み合わせも決まった
優勝できるようにしっかり頑張りたい
明日は本降りになりそうだけど
これからは雨の中での試合も多くなるだろうから
良い想定になると思うので決行したい
なんか、トレーニング中もトレーニング後も咳をしている子が多かった
季節の変わり目
体調管理に気をつけてほしい
夜流れてきたLINEニュースには
「春バテ」という聞き慣れない言葉があった
何をしたわけじゃないのに、体がなんとなく調子が悪いとか、具合が悪いという人が多いらしい
この季節特有の気候や環境の変化によって自律神経のバランスが崩れ、疲れが出やすくなるという症状を春バテというらしい
自分もちゃんと寝ているはずなのに疲れが取れなかったり、異常に眠気があったりする・・・
自分もそうだけど子どもたちも自律神経のバランスに気を使って
心と体をしっかり整えてほしい
