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主力選手をより伸ばすには？
主力選手がさらに成長するためには、「技術」「戦術理解」「メンタル」「体力」の4つのバランスを意識することが大切。
基礎技術を徹底的に磨くことが重要で、基本的なパスやトラップ、シュートを高い精度でこなせるよう、反復練習を怠らないようにする。
かっこいいプレーも重要だが、基本技術が重要なことを忘れさせない。
また、利き足ではない方の足を鍛えたり、弱点を克服する練習も取り入れるとプレーの幅が広がります。
次に、試合中の動き方や戦術を理解することです。試合映像を見ながら、自分の動きやチームの戦術を振り返ると、次のプレーに活かせるポイントが見えてくる。
特に周囲を観察する「首を振る習慣」を身につけ、状況判断やプレーの選択肢が増やすことが重要。難易度が高い質問などして、色々な答えを引き出す。
さらに、メンタル面の成長も見逃せません。失敗を前向きに捉えたり、目標を設定して努力を続ける姿勢を持つことが、より高いレベルの選手になるために重要。
それを味方に伝える能力が育めればなお良い。そういった姿勢がリーダーシップにもつながる。
最後に、身体能力を高めるためのトレーニングも必要。体幹トレーニングや敏捷性、コーディネーション能力を鍛える練習を取り入れることで、プレーが安定し、色々な動作もでき
るようになり、怪我の予防にもつながる。
これらを意識しながら、サッカーを楽しむ気持ちを忘れないことが、主力選手がさらに成長するための一番の原動力です。
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