暑さが年々異常になってきている近年
ニュースをみると熱中症で救急搬送される人が例年に比べて多いとのこと
日中は灼熱の暑さだし熱中症対策をとっている人も多いと思うんだが
夜の涼しくなった時間帯にも熱中症には十分気をつけないといけないらしい
昼間の暑い時間に奪われた体力が遅れて夜に症状としてあらわれ
夜に熱中症になることもあるみたいだし
クーラーをつけずに寝ていると思っているよりも発汗量が多くて熱中症になることも多いみたいだ
スポーツをやっている人、とくにサッカーみたいな屋外スポーツでは
試合を行うは昼間のメチャクチャ暑い時間帯なんで
家に帰ってクーラーばかり当たっているわけにはいかないだろうし
家での過ごし方が難しいと思うが
自分の身体の状況をちゃんと把握して
夏バテに負けずちゃんとした量の食事を摂取することと
十分な睡眠時間を確保することは徹底してもらいたい
先日のトレーニングマッチでは
明らかに暑さにやられている選手
そうでなく暑さに全く影響されずランニングを繰り返せる選手
サッカー以外の部分の過ごし方によるパフォーマンスの違いっていうものは
灼熱のピッチの中では顕著にあらわれてくる
プレーのみならず時代や環境に合わせて変化していく力が必要だな感じさせられた
昨日の練習終わりにトイレで用を足していると
自分が担当したことのない選手が隣に来たんで
〇〇は4年生だっけ？
と聞くと
はい！
という100点満点の素晴らしい返事
自分の思っていた印象とは違った明るい反応だったんで
練習が楽しくてキラキラしとるんかなと思いながら
練習一緒にしたことないと思うけどコーチのこと知ってる？
と聞くと
いえ、知りませーん！
と言って、ササッと帰って行った
これまた子供達に対する関わり方も変化させていかないといかんですばい
