梅雨は終わったんですかね。

今日の朝一職場につくと、セミの鳴き声が聞こえてきました。

先日、テレビを見ていると、今年はNASAが記録的な暑さと発表したそうで。

数年前からやっと日焼け止めを塗るようになり、ガン黒対策をやっているんですが、毎年日焼け止めが意味をなさないくらい焼けてしまいます。

体重も夏を超えると２～３キロくらい減ってしまいます。

冬の寒さも、トイレが異常に近くなって嫌ですが、夏のほうが耐えられない辛さがあります。

もともと食は細いうえ、ここ最近は、夜食べ過ぎるとすぐ太る歳になってきたので、意識的に夕食を少なめにとっています。

食が大事とは思いながらも、三大嫌いな食べ物、タマネギ、キュウリ、トマトは食べれません。トマトは克服しつつあるかな。

食べると気分が悪くなるから、勝手にアレルギーと思って割り切っています。

その他、メロンは喉が痒くなる、スイカは土の味がする、ミカンは白い皮の部分がどうも気になる、酢の物は、時と場合による、ジャガイモ・カボチャも嫌いじゃないけど、ホクホク感が気になるという具合に食に対してかなりわがままです。

嫁さんは、大変でしょうがうまくやってくれてます。子どものためにも、好き嫌いはなくしたいですね。

今年の夏こそは、意識的にしっかり食べて体調を崩さないようにしたいと思います。

そんな僕ですが、がっつり意識して食べている時期もありました。

正確に言うと、筋トレしてがっつり食べないと、当たり負けしてしまうので体を大きくする必要があったことと、食べないと純粋に体力的にもたない現実があったからなんですが。

それを、自覚できた時やっと意識的に食べることをし始めました。

食にストレスを感じないせいじコーチと、少し、いや、だいぶ気にしたほうがいいヒデコーチはうらやましいです。

異常なくらい食べれるせいじコーチは、太らないためにランニングして体型を維持しています。ヒデコーチは、痩せたと言い張っていますが、まだまだかわいいおデブちゃんです。それでも、これ以上太らないように、同じく走っています。

全ては、本人の自覚から、そして行動へという事です。ヒデコーチには、優しい先輩として太らないようにプレッシャーを与えてあげていますが。

今年の夏は、暑いうえに、長期の遠征も入っていて例年よりハードな夏になります。

自分のために、しっかり自覚して、トレーニング・食事・睡眠をしっかりとってこの夏を乗り切ろう。

今日の朝の、セミの鳴き声が夏の始まりの合図です！！