長期遠征第１弾in中津江も無事終了しました。

さすがに、昨日は疲れていたせいか、夜中１回だけのトイレで、後は朝までぐっすり寝ることができました。

いつも、アラーム前に起きてしまうのに、今日はアラームをつけ忘れ、嫁さんに起こされ出社。

久々のパソコン作業で、現実に引き戻された感じです。

キッズ合宿２日目の夜。

子ども達を寝かせ、空白の１時間ができました。

もやしっ子カズコーチと、けいすけコーチ、おデブのヒデコーチとしげきコーチ、そしてポチャドウコーチとミスザップを開催。

かずきコーチはプライドが許さないのか、一人で外のベンチを使って密かに筋トレしてました（笑）

器具がない筋トレは、基本的に筋トレにならないと思ってますが、ベッド・遠征バッグ等利用しながら筋トレ開始。

もやしっ子二人組とポチャドウコーチは、早々と離脱しましたが、おデブ二人組は、ひたすら腕立て伏せと、上腕二頭筋を強化。

終わった後、風呂に行きましたが、おデブちゃん達はシャンプーがきつい、シャワーを持つ手が上がらないくらい追い込みました。

僕は、この夏決心しました。

まずは、腹筋を割る。腹がでていたら見苦しい。

そして、サンオイルを買って体を焼く。黒いほうがマッチョに見える。

最後に増量。もうちょっと、ベンチプレスをあげたい。

全て、嫁さんに確認してGOがでたらやります。嫌われたくないからね！！

そんなこんなで、今日の昼飯は、さっそくおかわり。

一か月後楽しみにしててください！！