元旦は、妹家族も長洲にやってきて、年一回の集まり。
甥っ子が野球をはじめたんで、近くの公園で久々グローブをはめてキャッチボール。
その後、ばりばりノックしたらすでに上半身に変な痛みが出てきている。
近頃、身体を少し動かす度に、どこかしらストレスを抱えるんで、
猛烈に老いを感じている。
運動が気分転換にならず、後悔になってしまうのが虚しくてたまらない。。。
さて、
それぞれ正月はどう過ごしてるんだろうか？？
餅食いまくって寝てないか？
ちゃんと身体動かしてるか？
すごく気になるところ。
とりあえず、一年の目標くらいは立てたかな？？
4日からさっそく練習開始。
5日も練習して、6日は福岡遠征。
今年の正月休みはあっという間だな。
しっかり、身体と頭をリフレッシュして4日から一年の良いスタートを切ろう！！
今日のテーマは、
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主体性と自己決定力がマインドを育てる
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