ソレッソ宮崎の子たちから、たくさんの自主練動画を送ってくれた！

そんな中ですごいなと思う部分やこんなことをしてるんだと

関心するようなトレーニングもたくさんあった。

今は少し前と違って体幹やチューブトレーニングが専門で教えてくれる場所があったり

ブリリアントなんかは、練習でチューブトレーニングをしたりしてる。

俺が本格的に教わったのはユースの頃だった。

それに比べると、今ジュニア年代から体幹やチューブトレーニングに取り組むことは

とてつもなくプラスになると思う！！

実際にそれで体のブレや踏ん張りが効くようになったし、

なんせ、サッカー選手の致命傷となる

前十字靭帯損傷や靭帯の大きな怪我は、現役時代は無かった。

しっかりとしたフォーム、やり方ですると体幹は

まず怪我の予防にも繋がるし、そして体のブレも無くなり

無駄な動作も減る。

取り組んでる子たちはぜひ、「継続」して取り組んでもらいたい！

してない子も、周りでやってる子が多いんだったらその子たちに教えてもらったり

今は便利な世の中だからYouTubeで調べれば1発でやり方も分かるだろう。

今のうちから取り組んで損はないぞ〜。

こんな世の中だ！家に少しのスペースさえあればいくらでも鍛えられる！

有意義な時間の使い方をしよう！