BLOGブログ
今週は6年は土日はたまにはリフレッシュの時間・家族の方との時間を過ごしてほしいということで、OFFに。
ということで、トレーニングは普段出来ないようなフィジカルトレーニングを開催。笑
3割くらい俺が走り回りたいっていう気持ちもあるが。笑笑（いや、5割？笑）
でもゴールデンエイジということで技術もだけど、運動能力が上がる期間であると思うし、
これはC級で習ったが、中学年代は心肺機能を上げたら上げた分だけ体力が付く期間らしい。
そこを踏まえて、その助走じゃないけど、中学でも走ったり上手く身体を動かしたりステップ踏んだりするのに手こずらないよう、
11人制でも必要であろうステップや筋肉に刺激を入れる週とした！笑
はい、涼コーチは送迎中に既に体がバキバキになりバス駐に着いて降りた瞬間の体の重さといったら…
20キロくらいの錘を背負ったようだ…笑
大学やユース時代のアジリティの日が終わった時の懐かしい感覚を思い出す。笑
そして我が家ではポールをふくらはぎともも裏に転がして当てるのが必須。笑
でも久しぶりにこんな激しい動きをしたし、ミニゲームでも久しぶりに少し力入れてサッカー出来たら楽しい楽しい笑笑
やっぱサッカーガチでやるのが楽しいな〜
無駄に煽ってくる6年生の緑チームと只今、
1勝1敗
金曜日が最終決着！
勝てるようにアジリティでガンガン追い込んだろかな。笑
土日に活動が無い分、自分に厳しく！
体力・筋力アップに頑張ってこう！
×
