ちょっと前から

練習後に頭痛を訴えるタケル

「気のせいだろ」ってな感じでほっといたが

どうやら本当に痛いらしい

最近は練習後すぐにゼリー系の捕食みたいなのを摂ると治まるってのが判明し

ユッコが毎回用意していた

脱水で塩分が抜けてるのか？

練習後に筋繊維が破壊されての延長の頭痛なのか？

よくは分からないが

ユッコなりに色々と調べて今朝相談してきた

子ども用のプロテインを飲ませるってのも一案でたが

俺的にはちょっと抵抗があった

体の事は

ソレッソのミスミ筋にくん聞けばいいと思い

色々と質問すると

流石ってな答えだったな

たんぱく質を摂ったが良いけど、それはタンパク質がアミノ酸になるからってな理由だったり

もっとマニアックな？？？(名前は忘れた)ってのが入ってるのがいいだったり

炭水化物はビタミンBと一緒に摂ったがいいとか

色々と教えてもらった

ちょっと尊敬

明日からの遠征買い出しにミスミと行って

これが良いっすよってのを教えてもらいサプリみたいなのを購入した

効果があればいいな

まだまだ、体デッカクなってもらわないとな

数回行ってもストレッチや体幹を継続してやれないタケル

映像観たりボール蹴ったりと練習は好きなようだが

体のケアや体を強くみたいなのまではまだ意識が届かないかな？

飯は言い続けてるからそれなりには食べるようになってるが

難しいもんな～、必要と感じないとなかなか自分で習慣にするのは・・・

せっかく好きでやってるんだったら

色んなとこまで意識高くやってもらいたい