昨日に続きグランドコンディションが良くなかったんで良い機会だと思い今日もフィジカル系のメニューをガッツリ(笑)

この手のメニューは個々に寄って強度も負荷も変わってくるんで自分の能力、身体のことを理解出来ていないと逆効果になってしまうこともある

ってことを踏まえたにしても弱すぎる

自分の身体をコントロール出来な過ぎるってのを身をもって感じたはず

その中でもカズキとサカコウは抜群の身体能力を発揮してたな

この２人に関しては逆に”抜く”ってところが出来るようになるとさらに進化していくと思う

昨日、今日でかなり身体をいじめ抜いたし非日常な部分が多々あったんでいつもとは違うとこに疲労や筋肉痛が来てるはず

明日は天候が悪いみたいなんでトレーニングに変更

身体の様子がどんなか聞いてみよ

ロボットみたいになってそうだな(笑)

継続して取り組むかどうかは自分しだい

成長期にある中で毎回は出来るトレーニングではない

自分の身体と相談しながら必要な部分はしっかり補って欲しい

身体もボールも自由自在にコントロール出来るように頑張っていきましょ